Trainingen Mindfulness MBSR – MBCT

Ontdek welke training het beste bij jou past. Mindfulness4you biedt verschillende trainingen aan zowel in groepsverband als individueel. Trainingen op werkplek zijn ook mogelijk. Als gediplomeerd therapeut Mindfulness Based Cognitive therapy zet ik mijn ervaring, kennis en kundigheid in om jou op weg te helpen naar een bewuster leven.  Tijdens de training staat niet het oplossen van problemen centraal, maar het aanleren van vaardigheden en handvatten om op een andere manier met problemen leren om te gaan. Het is deze manier van werken die bewezen effectief is en eventuele klachten kan verminderen of wegnemen. Dit doen we voornamelijk door middel van aandachtgerichte therapie.