Mindfulness trainingen Eindhoven - Venlo

Praktisch, effectief en duidelijk te volgen programma

ONTDEK WAT MINFULNESS VOOR JOU KAN BETEKENEN!

Wacht niet totdat klachten toenemen en het chronisch wordt!!  Geen eindeloze gesprekken, maar praktische handvatten en tools.

Schrijf je in voor een gratis workshop en laat je overtuigen!

AANBIEDING : 20% korting op een MBSR OF MBCT training in APRIL OF MEI 2021

(zie voorwaarden bij inschrijven)

TRAININGEN OP DE DONDERDAG EN ZATERDAG

INDIVIDUEEL OOK ONLINE MOGELIJK!

Mindfulness

Mindfulness of achtzaamheid wordt vaak omschreven als 'het bewust aandacht geven aan het moment zonder hierover te oordelen' (Kabat - Zinn, 1991). Je leert om de aandacht te richten op het moment, aan alles wat zich bij jou voordoet. We besteden veel tijd aan denken over het verleden of maken ons zorgen  over de toekomst. Met de nodige aandacht ontdekken we dat het niet nodig is om in al deze gedachten verstrikt te raken. Tijdens mindfulness zijn we leergierig, zonder oordeel en ons bewust van het hier en nu. Door de realiteit op deze manier te zien,  beginnen we op te merken dat elke fase voorbij zal gaan, goed of slecht. Met mindfulness leer je om stil te staan bij jezelf en met volledige aandacht in het HIER en NU te leven.

Wat voor moeilijkheden je in het verleden ook gehad mag hebben, je kunt vandaag een nieuw begin maken.

- Oosterse wijsheid

mindfulness4you maurice
logo2

Waar je ook bent, wees er helemaal

Voor vragen of meer informatie,  bel mij op 06-18558568 of stuur een mail naar: info@mindfulness4you.nl .Je kunt je ook meteen inschrijven voor een van mijn trainingen.

De lotusbloem als afbeelding op mijn website

 

De lotusbloem staat symbool voor het leven. We ervaren plezier, liefde vriendschap maar ook lijden, pijn en verlies. Zonder het lijden (modder) is er geen geluk (lotus).

Vanaf het moment dat de plant begint te bloeien gaat dit het hele jaar door. De manier waarop de wortels hun weg vinden naar de oppervlakte weergeeft het verleden van de mens.

Al moet je nog door een ontzettend duistere tijd, uiteindelijk zal dit altijd leiden tot een prachtige bloem.

Dat de wortels altijd in het duister blijven, geeft aan dat je verleden er altijd zal zijn, maar het contrast met de puurheid van de bloem boven het water geeft aan dat je ondanks (of wellicht juist door) je verleden verlichting kunt vinden.

“Most people are afraid of suffering. But suffering is a kind of mud to help the lotus flower of happiness grow. There can be no lotus flower without the mud.”

― Thích Nhất Hạnh

mindfulness maurice leeder
Scroll naar top